長期覺得疲倦不堪嗎？早上不想起床，整天提不起勁來，不想見人，不想跟人說話，肌肉與關節在痛，頭痛……這稱為慢性疲勞症候群它雖讓人陷入無法解釋的疲倦感、頭痛、肌肉痛、失眠……等，但旁人卻視為無病呻吟。

造成慢性疲勞症候群（chronicfatiguesyndrome，簡稱CFS）的原因不明，所以很遺憾地，目前沒有明確的方向可預防它發生，唯有注意相關症狀，及時求醫。

CFS最顯著的症狀是至少6個月無法解釋的疲倦感，即使休息也沒有緩解。這樣的疲勞嚴重到讓個人的日常活動（居家、求學或工作）降低到正常狀態的一半以上。另外，要被診斷有慢性疲勞症候群，病人也要有至少四種下列持續6個月以上的症狀：

●注意力不足或短期記憶：嚴重到影響家庭、工作、學校或社會活動。

●咽喉部疼痛

●頸部淋巴腺腫大或腋下淋巴結腫大

●肌肉疼痛

●好幾處關節疼痛，但沒有紅腫

●不一樣的頭痛：新的頭痛類型，或新的頭痛方式，或比以往更嚴重的頭痛。

●沒有辦法恢復活力的睡眠：醒來時不覺得有休息夠。

●勞累之後有極端強烈的反應：在運動或耗力的活動後，病了24小時或超過24小時。

有慢性疲勞症候群的人，通常還有一些正式定義之外的其他症狀，例如，噁心或難以忍受酒精類飲料，或作用在腦部的藥物。許多人還有過敏問題，例如過敏性鼻炎或反覆發作的鼻竇炎問題。

有慢性疲勞症候群的人大約有一半，在發病後數月或數年間有憂鬱症。不過，現有的證據顯示，慢性疲勞症候群不是精神疾病，相反地，它是種導致某些人有憂鬱症的生理疾病。

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