腫脹的腳不能被認為是一種疾病。將其視為更嚴重問題的症狀是合理的。腹部腫脹的主要原因是腳內積液。當腫脹的腳不是太複雜，你可以通過應用自然方法來完全擺脫它。以下是針對腳腫脹的前13種方法

當腫脹的腳不是太複雜，你可以通過應用自然方法來完全擺脫它。以下是針對腳腫脹的前7種方法:

(1)冰

膨脹的腳簡單的方法就是冰。你可以很容易的在冰箱裡找到它，而且這個過程不需要太多的時間或精力。冰的寒冷將刺激腳內的血液流動，結果可以減少腫脹。

※把一些冰塊放進一個柔軟乾淨的毛巾。

※在幾分鐘內將毛巾放在腫脹的區域，直到感覺好一些。

(2)檸檬

為了消除腳部過多的液體，必須首先排除腳部腫脹。這就是為什麼檸檬可以被看作是腳腫脹的最好的方法之一。檸檬在消除身體多餘的液體方面非常強大。

• 粉碎檸檬得到果汁。
• 取2湯匙的汁液倒入溫水中。
• 您可以使用一些蜂蜜匙，使其更甜。
• 每天多次使用混合物。

 (3)薑

在薑的參與下，如何擺脫腫脹的腳不再是一個謎。除了液體之外，還有另一種催化劑使得腳膨脹。一個有趣的事實是鈉可以被薑稀釋。此外，薑的抗炎性質對治療有顯著的積極影響。

• 將一些薑片放入熱水中，使茶每天要使用2至3次。
• 或者，將一滴薑油塗抹在手上，並在幾分鐘內使用它們按摩腳。

(4)大蒜

為了實現吸收流體引起腫脹的腳的目標，你最好使用大蒜，這是腳腫脹的最好的方法之一，甚至是世界上最健康的食物。它有效防止炎症，甚至對我們的健康有很多其他的巨大影響。咀嚼大蒜的一些丁香是獲得好處的最簡單的方法。

(5)蒲公英

蒲公英的根部可以作為腳腫脹消腫的方法。

• 把一些蒲公英放入水中，並在幾分鐘內煮沸。
• 在溫暖的時候喝茶。

(6)杏仁

維生素E的另一個豐富來源是杏仁，您可以自信地使用它作為擺脫腳腫脹的最強大的提示之一。你想知道更多的杏仁有很多好處。

(7)運動練習

考慮到腳腫腫的原因，我們會意識到，有許多不良習慣。最好的方法是擺脫腳腫（甚至防止），是定期進行鍛煉。但最好花幾分鐘時間走路或者走動，這樣你就不用坐太久了。如果可能，您應該參加游泳或瑜伽。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，如果情況嚴重或無論改善應盡快看醫生, 詢問醫生意見。