疲勞的原因

造成疲勞的原因很多，例如我們感冒的時候會全身倦怠，服用感冒藥有時會有全身無力的副作用；還有許多慢性疾病會引起疲勞，例如糖尿病、心臟病、慢性肺病、慢性腎病、癌症、肥胖、貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下等等

長期疲勞 可能是慢性疲勞症候群

如果懷疑自己是不是有了慢性疲勞症候群，可先參考美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則。

主要診斷的條件：

1.一種持續且逐漸發展出來的疲憊感，持續6個月以上，無法因休息而緩解

2.疲勞的嚴重程度，使日常活動力降到正常狀態的一半以下

3.沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病

次要診斷的條件，8項中符合其中6項：

1.輕度的發熱或怕冷

2.喉嚨痛或有異物感

3.頸部或腋下有疼痛的淋巴結

4.無法解釋的全身肌肉無力

5.頭痛、肌肉疼痛

6.在一般性活動後有長時間，超過24小時的疲累

7.有轉移性、沒有發炎反應的關節痛

8.認知功能障礙等神經精神症狀，如睡眠障礙（失眠或睡太多）、注意力無法集中、健忘、情緒憂慮、躁動敏感、易怒等等

誰容易慢性疲勞？

研究發現，慢性疲勞症候群多發生在上班族，而且女性的發生率比男性高，以25～45歲的女性居多。家醫科醫師葉秋虹曾表示，在她門診中主訴容易疲倦、睡不飽的病人的確以女性居多，可能是現代女性就業機會多，還得兼顧傳統女性角色，在多壓力下，疲勞的症狀一一出現。

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