簡易三招通淋巴  

 

 

 

第一招

淋巴按摩

淋巴一般集中在頸子,肩膀上,及腋下位置。

得閒自己可以用通淋巴膏按多D,不一定要按到十分之痛,會有冤冤痛痛感覺就可以了

 

第二招

刷身法

很簡單,去買個平平地的沐浴手套

在沖涼前,刷一下身,但記住,不用太大力,否則甩皮就不好了!

其實淋巴在皮下很淺的位置,這樣的輕刷足以刺激淋巴迴圈

還有肚臍以下是由下至上,肚臍以上是由上至下,手以向上伸直爲物理位置。

當然女士會經過重要部位,不想平胸的可以繞過;想豐胸的,可以向中間輕輕刷,集中效果尤其明顯。

 

第三招

冷熱沖涼法

剛剛沖涼前刷身,在沖涼時同樣可以通淋巴

怎麽做呢?

超簡單,三分鐘熱水,一分鐘冷水,交替沖身,最後以熱水沖完結尾。

當然這個方法不要太冷的時候用,要不身子敏感的人就容易感冒了

 

http://www.vitas-lohas.com.hk

 

 

 #脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins


Copyright © 2023 香港紓適寧 VITAS  累積造訪 118264