常見的下肢肌肉筋骨勞損行業 |
售貨員
售貨員經常需要站立協助顧客選購貨品、作產品推介及解答顧客詢問等。長時間站立會增加下肢靜脈的壓力,有機會導致靜脈膨脹及扭曲,即靜脈曲張。患有靜脈曲張的部位,皮膚會出現痕癢、疼痛及腫脹,嚴重時更可能會導致皮膚炎、出血,甚至是潰瘍等併發症。此外,長時間站立亦會令足底筋膜經常受力,有機會造成筋膜過度疲勞,甚至發炎,即足底筋膜炎。足底筋膜炎的患者會感到足底疼痛。另外,一些女性售貨員會因公司要求或個人喜好於工作時穿著高跟鞋。如高跟鞋之鞋跟過高,會減少腳踝關節的擺動,間接增加靜脈血液倒流的機會,繼而增加靜脈曲張的機會;鞋跟過高亦會增加患上足底筋膜炎的風險。此外,如長時間穿著鞋身過緊或鞋頭過窄的鞋,亦會導致大拇趾外翻,即大拇趾向尾趾的方向彎曲至變形。
倉務員
倉務員需整理及搬運貨物,經常走動,容易造成下肢疲勞。長時間行走可導致足底筋膜炎,如所穿的鞋具不適合,更會令情況惡化。在提舉重物時,如沒有使用適當的輔助設備,即使提舉姿勢正確,亦會對下肢關節造成負荷,引致勞損;如拿著重物上落樓梯或梯具,對關節的負荷便更大。另外,長時間蹲下或跪下工作,例如於貨架底層整理貨物,或於地面拆除或包裝貨物,亦會使膝關節受壓,導致膝關節炎;膝蓋前方長時間受壓,亦可能會導致肌腱炎或粘液囊炎。
文職
文職員工雖較少從事體力勞動,但經常需要長時間坐着,亦會引致下肢健康問題。長時間以同一坐姿進行工作,會令下肢靜脈壓力增加。由於血液從心臟運行至下半身的速度(相比上半身)較緩慢,加上地心吸力的影響,令下肢需要更長的時間才可讓血液順暢運行,因而容易導致水腫,若處理不當,或缺乏適當的紓緩,更會惡化成靜脈曲張。另外,一些不良坐姿,如交疊雙膝,更會增加靜脈血液滯留的機會,誘發下肢靜脈曲張。
收銀員
收銀員所面對的下肢健康風險,最主要是因站立過久而增加靜脈曲張的風險。雖然不少店舖已於收銀員的工作位置提供座椅,但若收銀櫃檯設計不善(例如工作檯過高或座椅過矮),或收銀處持續繁忙(例如人流眾多的超級市場),收銀員亦需要長時間站立工作。
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