暗瘡的成因

1. 飲食失當

-煎炸等香口食物和辣的食物多數含有番茄和胡椒，當中的茄紅素對部分人而言可能有刺激性，減弱免疫力，令體質變差，影響了皮膚的pH值而帶來暗瘡。

2. 飲水不足 

缺水的皮膚不僅會出現乾燥、脫皮等現象，還會產生暗瘡或其他問題。如皮膚的暗瘡、色素沉著、彈性減少等，影響甚大。 

2.使用了一些會阻塞毛孔的產品

-有保濕作用的礦物油, 矽氧樹脂（Silicones）是一些可能導致毛孔閉塞的成分。

3. 太常用治療暗瘡的產品

-過度使用去暗瘡產品有機會令問題更加嚴重。治療暗瘡的產品會令皮膚乾燥，從而令皮膚分泌過多油分，令暗瘡有機會滋生。

4. 去角質時太重手

-去角質只會令皮膚更差，因為在你去角質時其實只是將暗瘡上的細菌擴散至全塊面，不但不能去暗瘡，反而會令皮膚問題更嚴重。

5. 擠暗瘡

-當你擠壓粉刺、暗粒時，有機會將皮膚下的細菌推開，無助解決暗瘡問題。

6. 壓力

-當人受壓時，皮膚會產生壓力荷爾蒙，例如皮質醇，令皮膚增加油脂分泌，導致毛孔閉塞。

7. 曝曬

-日曬會令皮膚變得乾燥，使肌膚分泌更多油分，從而導致更多暗瘡滋生。

痘痘長的位置成因和解決方法:

髮根 : 清潔淨不乾淨

-每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔代謝物

太陽穴 : 膽汁分泌不足，過量的油脂而讓膽囊負擔加重

-每天一杯苦瓜汁

額頭 : 不規律的生活 壓力 失眠

-注意保護心臟.遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激 ，減少食用含糖份過髙的食物

眼眉 : 疲勞，皮脂分泌異常

-加強維他命B2及B6的攝取

眼睛下方 : 腎臟

-有必要節制咖啡和茶 等鹹性飲料 

兩眉之間 : 飲食 心悸

-要做過激烈的運動,避免煙,酒,辛辣食品

左邊臉頰 : 因熬夜、喝酒等原因造成肝功能失調 血液排毒能力降低

-用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動

右邊臉頰 : 肺火上升

鼻子 : 消化系統失調

-少吃冰冷食物

嘴巴周圍 : 少吃青菜及水果

下巴 : 內分泌失調

-可以進行身體按摩或是淋巴引流改善

胸部 : 泌尿與生殖系統問題

-需就醫治療